Witamina D+. Witaminy są niezbędne do tego, abyśmy byli zdrowi, sprawni i energiczni. Trzeba zaznaczyć, że zarówno nadmiar witamin, jak i niedobór jest niezdrowy dla naszego organizmu. W naszym kraju dużo osób cierpi na niedobór witamin. A najwięcej z nas ma deficyt witaminy D. Witamina D+ jest hormonem, który zyskujemy dzięki promieniom słonecznym, które przenikają przez skórę do organizmu człowieka. W związku z czym sprawiają, że w naszym organizmie zachodzą takie reakcje, z których powstaje witamina D+. Witamina ta jest niemniej ważna dla naszego organizmu, jak inne witaminy. Może być ona też pozyskiwana z produktów żywnościowych. Do takich produktów żywnościowych, z których pozyskiwana jest witamina D+ należą: mleko, ryby morskie, jaja. I choć korzystamy z dobrodziejstw słońca, to w grupie podwyższonego ryzyka niedoboru tej witaminy jest niemalże każdy Polak. Dzieje się tak dlatego, bo zbyt dużo czasu przebywamy w zamkniętych pomieszczeniach. Jak również dlatego, że stosunkowo za mało zjadamy morskich ryb. A także niejednokrotnie stronimy od nabiału.

Leave a Reply

Powiązane
  • Indywidualny tok nauczania zwany korepetycjamiIndywidualny tok nauczania zwany korepetycjami
    Istnieje kilka trybów nauczania. Pierwszym i podstawowym jest edukacja szkolna. Tutaj można też równolegle skorzystać z douczania, czyli tak zwanych korepetycji. Korepetycje to system nauczania przeważnie prywatnego, wiążącego się z …
  • Szybka naukaSzybka nauka
    Z pewnością każdy z nas doskonale wie o tym, że w dzisiejszych czasach bardzo ważnym jest to, aby stale zdobywać wiedzę i po prostu się kształcić. Każdy z nas wie …
  • Nauka i biznesNauka i biznes
    Choć na pierwszy rzut oka wydawać by się mogło, że świat nauki i świat biznesu to dwa bieguny, to tak naprawdę, różnice między nimi są niewielkie. I w momencie, kiedy …
Strony