Witamina D+. Witaminy są niezbędne do tego, abyśmy byli zdrowi, sprawni i energiczni. Trzeba zaznaczyć, że zarówno nadmiar witamin, jak i niedobór jest niezdrowy dla naszego organizmu. W naszym kraju dużo osób cierpi na niedobór witamin. A najwięcej z nas ma deficyt witaminy D. Witamina D+ jest hormonem, który zyskujemy dzięki promieniom słonecznym, które przenikają przez skórę do organizmu człowieka. W związku z czym sprawiają, że w naszym organizmie zachodzą takie reakcje, z których powstaje witamina D+. Witamina ta jest niemniej ważna dla naszego organizmu, jak inne witaminy. Może być ona też pozyskiwana z produktów żywnościowych. Do takich produktów żywnościowych, z których pozyskiwana jest witamina D+ należą: mleko, ryby morskie, jaja. I choć korzystamy z dobrodziejstw słońca, to w grupie podwyższonego ryzyka niedoboru tej witaminy jest niemalże każdy Polak. Dzieje się tak dlatego, bo zbyt dużo czasu przebywamy w zamkniętych pomieszczeniach. Jak również dlatego, że stosunkowo za mało zjadamy morskich ryb. A także niejednokrotnie stronimy od nabiału.

Leave a Reply

Powiązane
  • Ulubione przedmioty szkolne dzieciUlubione przedmioty szkolne dzieci
    Każdy z nas chodził kiedyś do szkoły. Niektórzy do tej pory odwiedzają codziennie mury swojej szkoły. Ważne jest, aby mieć odpowiednie podejście do tego, uświadamiając sobie tym samym, że edukacja …
  • Agencja eventowa WarszawaAgencja eventowa Warszawa
    Najlepsze eventy. Każdy kto prowadzi własną firmę, lub jest dyrektorem, czy prezesem dużej korporacji, zdaje sobie sprawę jak ważne są imprezy firmowe i okolicznościowe. To właśnie na nich bardzo często …
  • Przez rzeki i jezioraPrzez rzeki i jeziora
    Podporządkujcie sobie Ziemię! Ziemię – to nie znaczy glebę, glinę, piasek, kamienie i tak dalej, to znaczy całą kulę ziemską. Około dwóch trzecich powierzchni naszej planety zalanych jest wodą. Podporządkować …
Strony