Witamina D+. Witaminy są niezbędne do tego, abyśmy byli zdrowi, sprawni i energiczni. Trzeba zaznaczyć, że zarówno nadmiar witamin, jak i niedobór jest niezdrowy dla naszego organizmu. W naszym kraju dużo osób cierpi na niedobór witamin. A najwięcej z nas ma deficyt witaminy D. Witamina D+ jest hormonem, który zyskujemy dzięki promieniom słonecznym, które przenikają przez skórę do organizmu człowieka. W związku z czym sprawiają, że w naszym organizmie zachodzą takie reakcje, z których powstaje witamina D+. Witamina ta jest niemniej ważna dla naszego organizmu, jak inne witaminy. Może być ona też pozyskiwana z produktów żywnościowych. Do takich produktów żywnościowych, z których pozyskiwana jest witamina D+ należą: mleko, ryby morskie, jaja. I choć korzystamy z dobrodziejstw słońca, to w grupie podwyższonego ryzyka niedoboru tej witaminy jest niemalże każdy Polak. Dzieje się tak dlatego, bo zbyt dużo czasu przebywamy w zamkniętych pomieszczeniach. Jak również dlatego, że stosunkowo za mało zjadamy morskich ryb. A także niejednokrotnie stronimy od nabiału.

Leave a Reply

Powiązane
  • Edukacja z zakresu j. polskiegoEdukacja z zakresu j. polskiego
    Czym charakteryzuje się edukacja z języka polskiego? Wszystko zależy od tego, na którym stopniu edukacyjnym. Jeśli na początkowym, a więc w szkole podstawowej, dzieci przede wszystkim uczą się na niej …
  • Kontenery na gruz warszawaKontenery na gruz warszawa
    Wynajem kontenera na gruz w Warszawie. Gruz jest nieodłącznym elementem każdej przebudowy czy remontu. Jest to odpad, którego jednak nie można wyrzucać razem z odpadami komunalnymi, a musi być on …
  • Administracja w QuebecAdministracja w Quebec
    W 1764 r., już po podpisaniu pokoju paryskiego, zarząd wojskowy Quebecu ustąpił miejsca administracji cywilnej. Gubernatorem został James Murray (1722—1794), brytyjski oficer z czasów wojny siedmioletniej, który od 1760 r. …
Strony