Witamina D+. Witaminy są niezbędne do tego, abyśmy byli zdrowi, sprawni i energiczni. Trzeba zaznaczyć, że zarówno nadmiar witamin, jak i niedobór jest niezdrowy dla naszego organizmu. W naszym kraju dużo osób cierpi na niedobór witamin. A najwięcej z nas ma deficyt witaminy D. Witamina D+ jest hormonem, który zyskujemy dzięki promieniom słonecznym, które przenikają przez skórę do organizmu człowieka. W związku z czym sprawiają, że w naszym organizmie zachodzą takie reakcje, z których powstaje witamina D+. Witamina ta jest niemniej ważna dla naszego organizmu, jak inne witaminy. Może być ona też pozyskiwana z produktów żywnościowych. Do takich produktów żywnościowych, z których pozyskiwana jest witamina D+ należą: mleko, ryby morskie, jaja. I choć korzystamy z dobrodziejstw słońca, to w grupie podwyższonego ryzyka niedoboru tej witaminy jest niemalże każdy Polak. Dzieje się tak dlatego, bo zbyt dużo czasu przebywamy w zamkniętych pomieszczeniach. Jak również dlatego, że stosunkowo za mało zjadamy morskich ryb. A także niejednokrotnie stronimy od nabiału.

Leave a Reply

Powiązane
  • Różne formy naukiRóżne formy nauki
    Nauka m a wiele różnego typu odmian. Jest dla nas jak najbardziej sposobem na pozyskiwanie informacji, a tym samym czynnikiem, zdecydowanie wpływającym na całą naszą edukację. Należy się więc starać, …
  • Socjologia to wiedza o ludziachSocjologia to wiedza o ludziach
    Istnieje bardzo wiele dziedzin naukowych, które są w stanie przekazać bardzo szeroką wiedzę wszystkim praktycznie kandydatom, do pobierania nauki. Są też dziedziny, które nigdy nie będą w stanie nikogo zainteresować. …
  • Wplyw sasiadaWplyw sasiada
    Podczas składowania i wysyłki jabłek poczyniono w hurtowym handlu owocami zdumiewające spostrzeżenia. Jeżeli późne odmiany jabłek zbierze się przed ich dojrzeniem i przygotuje do transportu, dojrzeją one po określonym czasie. …
Strony