Witamina D+. Witaminy są niezbędne do tego, abyśmy byli zdrowi, sprawni i energiczni. Trzeba zaznaczyć, że zarówno nadmiar witamin, jak i niedobór jest niezdrowy dla naszego organizmu. W naszym kraju dużo osób cierpi na niedobór witamin. A najwięcej z nas ma deficyt witaminy D. Witamina D+ jest hormonem, który zyskujemy dzięki promieniom słonecznym, które przenikają przez skórę do organizmu człowieka. W związku z czym sprawiają, że w naszym organizmie zachodzą takie reakcje, z których powstaje witamina D+. Witamina ta jest niemniej ważna dla naszego organizmu, jak inne witaminy. Może być ona też pozyskiwana z produktów żywnościowych. Do takich produktów żywnościowych, z których pozyskiwana jest witamina D+ należą: mleko, ryby morskie, jaja. I choć korzystamy z dobrodziejstw słońca, to w grupie podwyższonego ryzyka niedoboru tej witaminy jest niemalże każdy Polak. Dzieje się tak dlatego, bo zbyt dużo czasu przebywamy w zamkniętych pomieszczeniach. Jak również dlatego, że stosunkowo za mało zjadamy morskich ryb. A także niejednokrotnie stronimy od nabiału.

Leave a Reply

Powiązane
  • Nauka o życiu w rodzinieNauka o życiu w rodzinie
    Nauka o życiu w rodzinie jest przedmiotem, który jest wykładany w szkole średniej. Kiedyś to spełniało egzamin, jednakże z biegiem czasu każdy chyba zauważył, ze młodzież szybciej dorasta i ten …
  • Stan edukacji w PolsceStan edukacji w Polsce
    Państwu powinno zależeć nie na jak największej liczbie osób o wyższym wykształceniu, ale na jak najbardziej właściwym dopasowaniu oferty edukacyjnej do potrzeb firm działających na lokalnym rynku. Oferta edukacyjna powinna …
  • Dla wszystkich studentów prawaDla wszystkich studentów prawa
    Z całą pewnością prawo nie jest łatwym kierunkiem studiów, o czym z całą pewnością wiedzą wszyscy ci, którzy zdecydowali się na podjęcie studiów prawniczych. Przede wszystkim podczas studiów nabywa się …
Strony